叶酸含量高的水果有哪些

叶酸含量高的水果有橘子、草莓、樱桃等，对孕妇和胎儿健康有益，也能降低某些疾病风险，但水果不能替代药物，食用前应咨询医生或营养师。

叶酸含量高的水果有很多，包括橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子等。

这些水果富含叶酸，对孕妇和胎儿的健康都非常重要。对于孕妇来说，叶酸可以预防胎儿神经管缺陷，如脊柱裂和无脑儿等。此外，叶酸还可以促进胎儿的大脑和神经系统发育，提高胎儿的免疫力。对于一般人群来说，摄入足够的叶酸可以降低心脏病、中风和某些癌症的风险。

需要注意的是，水果虽然富含叶酸，但也不能替代药物治疗。如果您有任何健康问题或正在服用药物，建议在食用水果或补充叶酸之前咨询医生或专业营养师的建议。