感冒期间能吃辣吗

感冒期间不建议吃辣。

中医认为，辣味具有发散、行气、行血的作用。外感风寒时适当吃些辣味食物，可促进气血流通，有利于驱逐体内风寒，缓解感冒症状。但如果是风热感冒，吃辣反而会加重症状。现代医学研究也表明，辣味食物会刺激口腔黏膜及肠胃道，使循环血量增加，心跳加快，毛细血管扩张，进而导致呼吸道和食道的分泌物增多，这些都会加重咳嗽和痰多的症状。此外，辣味食物还会刺激胃黏膜，引起胃酸分泌增加，从而加重肠胃负担，导致腹痛、腹泻等症状。

因此，感冒期间应尽量避免吃辣，饮食以清淡为主，可适当多吃一些富含维生素C的水果和蔬菜，以帮助身体恢复。