来例假能吃草莓吗

例假时可适量食用草莓，但要注意清洗，避免过量食用引起不适。

来例假时可以适量食用草莓。草莓营养丰富，含有果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、氨基酸以及钙、磷、铁等矿物质。此外，它还含有多种维生素，尤其是维生素C含量非常丰富，具有帮助消化、促进新陈代谢的作用。

需要注意的是，草莓性凉，例假期间应避免食用过多，以免引起痛经、月经不调等症状。同时，草莓表面可能残留有农药，食用前一定要清洗干净。