人的肝不好吃什么好

肝脏不好需要注意多方面。在饮食上要做到均衡饮食，戒酒且戒辛辣刺激。及时就医明确病因后，可在医生指导下使用保肝药物。日常饮食应以新鲜食物为主，避免进食霉变食物，因为霉变食物会诱导肝癌发生。饮食结构需补充足够的能量、蛋白质、维生素、矿物质等，像新鲜蔬菜、水果、牛肉、鸡肉、鸭肉、鱼肉等可多吃，而富含添加剂的食物要少吃，以防加重肝脏负担。酒精必须绝对禁止，因为其会直接损伤肝细胞。辛辣刺激食物也要尽量避免，以免引起身体不适影响肝脏消化功能。

患者可根据自身病情，在医生指导下使用保肝药物，具体如下：

一、抗炎类保肝药，主要包括甘草酸制剂、双环醇等；

二、降酶类保肝药，主要包括联苯双酯等；

三、解毒类保肝药，主要包括还原型谷胱甘肽、硫普罗宁、葡醛内酯等。

上述药物均需在医生指导下服用，不可私自滥用。此外，保持良好心情、适当运动也非常重要。若患者出现不适，应及时就医进行治疗。

总之，肝脏不好的人要从饮食、用药、心情、运动等多方面进行注意和调整，以维护肝脏健康。