顺产后肚子还是很大怎么办

顺产后腹部仍大的改善方式包括使用收腹带、适当运动、合理饮食等，原因有子宫未恢复、腹部皮肤弹性变差、脂肪堆积等。

一、收腹带

顺产后子宫不能立刻恢复到孕前状态，大小常和肚脐高度持平。使用收腹带可帮助子宫尽快降至盆腔，从而在一定程度上改善腹部看起来仍大的情况。

二、适当运动

怀孕期间子宫随胎儿增长而明显增大，腹部皮肤因长期牵拉导致弹性下降和变差。通过适当运动如瑜伽、仰卧起坐等，可缓解这种情况，但不宜剧烈运动。

三、合理饮食

孕期注重营养搭配易引起脂肪堆积，顺产后腹部脂肪不会马上消失。此时需清淡饮食，多吃蔬菜和水果，多喝温开水，避免油炸、高脂肪和高热量食物，以控制脂肪摄入。

此外，若因腹直肌分离等原因导致，需及时前往医院就诊，完善检查明确病因后，在医生指导下给予针对性处理或治疗。

总结概况提示：本文详细阐述了顺产后腹部依旧大的原因及相应改善方式，包括使用收腹带、适当运动、合理饮食等，还提到了若有其他特殊情况需就医处理。