病情描述:一岁半之后的宝宝吃什么钙比较好
主任医师 广州市妇女儿童医疗中心
一岁半之后宝宝可服用碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等钙剂,需注意按剂量服用,饭后服用,多晒太阳促进吸收。一岁半以下宝宝如需补钙应遵医嘱。宝宝营养应通过均衡饮食满足,如有特殊需求应咨询医生或营养师。
一岁半之后的宝宝可以吃以下这些钙剂:
1.碳酸钙:含钙量高,吸收率高,是一种常用的钙剂。
2.乳酸钙:容易被人体吸收,对胃肠道刺激较小。
3.葡萄糖酸钙:口味较好,适合孩子服用。
给宝宝选择钙剂时,需要注意以下几点:
1.按照医生或营养师的建议剂量给宝宝服用钙剂,不要自行增减剂量。
2.钙剂应该在饭后服用,这样可以减少对胃肠道的刺激。
3.同时,还需要让宝宝多晒太阳,这样可以促进钙的吸收。
4.对于一岁半以下的宝宝,如果需要补钙,应该在医生的指导下进行。
需要注意的是,宝宝的营养需求应该通过均衡的饮食来满足。如果宝宝饮食正常,不需要额外补充钙剂。如果宝宝有特殊的营养需求或健康问题,应该咨询医生或营养师的建议。