尿酸高能不能吃木耳和香菇

尿酸高的人可以吃木耳和香菇，但需注意食用量，同时应避免食用高嘌呤食物，控制饮食，避免饮酒，多喝水。

尿酸高的人可以吃木耳和香菇，但需注意食用量。

木耳和香菇是常见的食用菌，它们富含膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分。对于尿酸高的人来说，适量食用木耳和香菇是可以的。

木耳中的嘌呤含量相对较低，每100克干木耳中嘌呤含量约为20毫克，而鲜木耳中的嘌呤含量则更低。香菇中的嘌呤含量也不高，每100克干香菇中嘌呤含量约为530毫克。因此，尿酸高的人可以适量食用木耳和香菇。

需要注意的是，尿酸高的人应该避免食用高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜、肉汤等。此外，尿酸高的人还应该注意控制饮食，避免饮酒，多喝水，以促进尿酸的排泄。

总之，尿酸高的人可以吃木耳和香菇，但需注意食用量。同时，还应该注意饮食健康，避免食用高嘌呤食物，以控制尿酸水平。如果尿酸高的情况较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。