七个月宝宝缺铁怎么补

七个月宝宝缺铁，家长可通过食物（动物肝脏、血、红肉、蛋黄等）、铁剂（医生指导下）、维生素C（促进吸收）补充，并定期复查，同时注意辅食添加原则。

1.食物补铁：宝宝6个月后，家长可以给宝宝添加一些富含铁的辅食，如动物肝脏、动物血、红肉、蛋黄等。这些食物中的铁元素比较容易被人体吸收。

2.补充铁剂：如果宝宝缺铁比较严重，或者通过食物补铁效果不佳，家长可以在医生的指导下给宝宝补充铁剂。常用的铁剂有硫酸亚铁、葡萄糖酸亚铁等。

3.补充维生素C：维生素C可以促进铁的吸收，家长可以给宝宝多吃一些富含维生素C的食物，如橙子、猕猴桃、西红柿等。

4.定期复查：家长要定期带宝宝去医院复查，了解宝宝补铁的效果，以便及时调整补铁方案。

需要注意的是，给宝宝补铁要遵循医生的建议，不要自行给宝宝补铁，以免引起铁中毒。同时，要注意给宝宝添加辅食的原则，由少到多、由稀到稠、由细到粗，逐渐增加辅食的种类和数量。