孩子多大能吃盐

孩子1岁后可以逐渐开始吃盐，但要注意控制摄入量，1岁以下不建议添加，1-3岁每天1g以下，3岁以上每天2-3g为宜。

一般来说，孩子1岁后可以逐渐开始吃少量的盐，但要注意控制摄入量，以免影响健康。1岁以下的孩子，由于肾脏功能尚未完全发育成熟，不建议在食物中添加盐。对于1-3岁的孩子，每天的盐摄入量应控制在1g以下，相当于一啤酒瓶盖的量。3岁以上的孩子，可以逐渐增加盐的摄入量，但也不宜过多，以每天2-3g为宜。

除了控制盐的摄入量外，还应注意食物的选择和搭配，以保证孩子摄入足够的营养。孩子的饮食应多样化，包括蔬菜、水果、肉类、鱼类、蛋类、豆类等，以保证营养均衡。同时，应避免给孩子食用过多的加工食品和高盐食品，如咸菜、咸鱼、腊肉等。

总之，孩子多大能吃盐需要根据孩子的年龄和身体状况来决定。家长应在医生或营养师的指导下，合理安排孩子的饮食，以保证孩子的健康成长。