孕妇吃啥水果对胎儿好

孕妇吃苹果、香蕉、橙子、葡萄、猕猴桃等水果对胎儿好，但需注意选择新鲜水果、控制摄入量并彻底清洗。

孕妇吃以下水果对胎儿好：

1.苹果：富含多种维生素和矿物质，有助于胎儿的生长发育。

2.香蕉：富含钾，有助于预防孕期高血压。

3.橙子：富含维生素C，有助于提高孕妇的免疫力。

4.葡萄：富含铁、钙等矿物质，有助于胎儿的骨骼发育。

5.猕猴桃：富含维生素C和膳食纤维，有助于预防孕期便秘。

此外，孕妇在选择水果时，还应注意以下几点：

1.选择新鲜的水果：避免选择腐烂、变质的水果。

2.控制水果的摄入量：水果中含有一定的糖分，过量食用可能会导致孕妇体重增加过多。

3.注意水果的清洗：水果表面可能会残留农药等有害物质，因此在食用前应彻底清洗干净。

总之，孕妇在孕期应注意饮食的均衡和多样化，适量食用各种水果，以保证胎儿的健康发育。