十周岁女孩标准身高体重

10岁女孩身高范围是131.4-143.6cm，体重范围是27.26-40.96kg，影响因素有遗传、营养、运动等。家长可通过均衡饮食、适量运动、良好睡眠、定期体检等方式帮助孩子保持健康身高和体重。

需要注意的是，身高和体重会受到多种因素的影响，如遗传、营养、运动等。如果孩子的身高或体重偏离标准范围较大，可能需要进一步检查，以排除潜在的健康问题。

此外，家长可以通过以下方式帮助孩子保持健康的身高和体重：

提供均衡的饮食：确保孩子摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。

鼓励适量运动：运动有助于促进骨骼生长和身体健康。

良好的睡眠：保证孩子有足够的睡眠时间，有助于生长激素的分泌。

定期体检：定期带孩子进行体检，及时发现问题并采取相应的措施。

如果对孩子的身高或体重有任何疑虑，建议咨询医生或专业的营养师。