刚发现长了外痔怎么办刚长得

外痔刚长时，不必过于紧张，可采取以下措施。

第1步：保持良好的饮食习惯。增加膳食纤维的摄入，多饮水，有助于软化大便，减少排便时对肛门的刺激。

第2步：养成良好的排便习惯。避免如厕时间过长，尽量控制在5分钟以内，减少肛门的压力。

第3步：注意肛门清洁。便后用温水清洗肛门，保持局部清洁干燥，避免感染。

第4步：使用药物治疗。可在医生的指导下使用外用药物，如痔疮膏、栓剂等，以缓解症状。

需要注意的是，如果外痔症状加重，如出现疼痛、出血、肿胀等，应及时就医。此外，对于孕妇、肥胖者、长期久坐久站者等人群，外痔的发生率较高，应特别注意预防。如果您有任何疑虑或担忧，建议咨询专业的医生，以获得更详细和个性化的建议。