宝宝补锌的食物

宝宝补锌可以通过食物补充，如瘦猪肉、牛肉、鸡肉、鱼类、鸡蛋、豆类、坚果、谷物等，添加辅食时应逐渐引入，保持均衡饮食，如缺锌严重应在医生指导下补充锌剂。

1.肉类：瘦猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉等。

2.鱼类：黄鱼、带鱼、沙丁鱼等。

3.蛋类：鸡蛋、鸭蛋等。

4.豆类：黄豆、绿豆、红豆等。

5.坚果：核桃、杏仁、腰果等。

6.谷物：大米、面粉、玉米等。

需要注意的是，宝宝的消化系统尚未完全发育成熟，因此在添加辅食时，应逐渐引入新的食物，以避免过敏或消化不良。同时，应保持均衡的饮食，以确保宝宝获得足够的营养。如果宝宝缺锌症状严重，应在医生的指导下补充锌剂。