数胎动怎么算一次

一次胎动是指胎儿的一次连续动作，持续至少10秒钟，数胎动需记录胎儿所有动作。

一次胎动是指胎儿的一次连续动作，而不是一次踢腿或一次翻身。通常情况下，一次胎动需要持续至少10秒钟。

需要注意的是，每个胎儿的胎动模式都不同，有些胎儿可能比较活跃，而有些胎儿可能比较安静。因此，在数胎动时，需要记录胎儿的所有动作，而不仅仅是强烈的胎动。

如果您不确定如何数胎动，可以咨询医生或助产士，他们可以为您提供详细的指导。