怎样减掉肚子上的赘肉

要减掉肚子上的赘肉，可以考虑运动、超声溶脂、光纤溶脂这些方式。

一、运动：平日里可以进行诸如仰卧起坐、转呼啦圈等运动。这样做能推动体内血液循环，加速腹部脂肪的燃烧，进而实现去除赘肉的目的。不过这需要长时间持续地进行。

二、超声溶脂：其借助超声波的穿透性能，精准地定位在皮下脂肪组织处，然后有选择性地破坏脂肪细胞，促使它们分解、液化，最终通过人体的代谢来达成塑身的效果。通常在10到15天左右可见效，费用一般在2000元到6000元不等。

三、光纤溶脂：依据等离子光热溶解理论，能够将脂肪细胞均匀地液化，并且在人体自然代谢过程中将其排出体外，从而实现瘦身的效果。一般在7到10天就能看到效果，费用通常为2000元到3000元。减肥的方法多种多样，建议前往正规医院进行相应的治疗。

总之，减肚子赘肉的方法各有特点，可根据自身实际情况选择合适的方式，但一定要选择正规的途径和机构。