痛风喝苏打水好不好

苏打水对痛风有好处，痛风患者可适量饮用以助于碱化尿液和促进尿酸排出。苏打水含碳酸氢钠，是弱碱性饮用水。以下是对其详细阐述：

一、对痛风的好处：痛风患者饮用适量苏打水，既能增加身体水分，利于排便，又能稀释血液酸性成分，碱化尿液，在利尿同时降低尿酸含量。

1.增加水分：补充水分可维持身体正常代谢。

2.帮助排便：保持肠道通畅。

3.稀释酸性成分：调节血液酸碱平衡。

4.碱化尿液与降尿酸：促进尿酸排泄。

二、饮水建议：痛风患者每日应保持充足饮水量，以助于足量尿液生成和排出。

1.饮水种类：以纯净水、苏打水、天然茶饮为主。

(1)纯净水：纯净无杂质。

(2)苏打水：具备上述功效。

(3)天然茶饮：较为健康。

2.禁忌饮品：忌饮添加酒精、果糖的饮品。

(1)酒精：可导致尿酸合成增加。

(2)果糖：会使身体尿酸水平异常波动。