男人肾不好吃什么好

男人肾不好可通过以下方式改善。

一、饮食方面：

1.多食用一些黑色食物，如黑芝麻、黑豆等，能缓解腰膝酸软、便秘症状，对肾脏起到积极作用，可缓解肾虚并保护肾脏。此外，枸杞是入肾经的重要食材，用枸杞泡水饮用或与其他食材搭配使用，能保护肾脏且缓解男人肾虚。桑葚、葡萄等水果也有助于缓解男人肾不好的问题。

2.黑枸杞、黑木耳等天然食物也有滋阴补阳的功效。

二、药物方面：

1.若食疗效果不佳，可通过中医科开中药调理。若明确肾虚，可使用固精补肾丸、六味地黄丸、五子衍宗丸等中成药物对症调理。固精补肾丸主要成分包括枸杞子、覆盆子、菟丝子、五味子等。

2.不建议食用未经卫生组织鉴定的非法药物。

总之，男人肾不好可通过多吃黑色食物及一些如枸杞、红枣等活血食物来缓解，也可咨询专业中医，通过中医中药理疗来解决肾不好的困扰。