尿酸高喝什么牛奶好

尿酸高人群的注意事项：

一、尿酸高与机体尿酸生成过多、尿酸排泄异常有关，若持续增高可能导致尿酸沉积在关节组织，诱发痛风，出现关节疼痛等症状。

二、日常生活中可适量喝脱脂或低脂低糖牛奶，建议选择含糖量低的脱脂或低脂牛奶，其保留了牛奶大部分营养，又能避免脂肪或糖类摄入过多影响嘌呤代谢及对尿酸水平的控制。

三、日常饮食要清淡，避免摄入酒精、动物内脏、海鲜等高嘌呤食物，以及油腻、高糖食物，以免增加尿酸代谢障碍使尿酸水平升高。

四、喝牛奶应注意适量，大量喝可能增加消化负担，导致腹痛、腹胀等不适。

五、除饮食控制外，必要时需在医生指导下服用别嘌醇片、非布司他片等药物治疗以控制尿酸水平。

总之，尿酸高的人群要从饮食、饮品选择及药物治疗等多方面进行综合管理，以维持尿酸水平在正常范围内，减少相关疾病的发生风险。