为什么突然频繁做噩梦

突然夜里频繁做噩梦可能是白天受刺激或压力过大导致。

一、如果是白天受到某种刺激导致：夜里做梦是常见现象，但突然频繁做噩梦，可能是白天受到不良因素刺激产生恐惧心理。在恐惧刺激下大脑会紧张，进而导致夜里常做噩梦。若经常如此，必须找出原因并及时消除恐惧和刺激，才能避免频繁噩梦。白天应尽量少看惊悚书籍或电影，以防止晚上频繁做噩梦。

二、若是压力过大引起：无论男女都承担着生活中的诸多压力，若未能及时调节和释放压力，就可能导致精神紧张，容易出现做噩梦现象。若压力过大引发过多不良反应，患者一定要通过合理方式释放压力，如听音乐、做运动等。

总结概况提示：夜里突然频繁做噩梦的原因主要有白天受刺激和压力过大，要针对具体原因采取相应措施来改善这一情况。