快猝死前怎么自救

猝死发生前可能出现胸痛、呼吸困难等症状，此时应立即停止活动、松解衣物、舌下含服急救药物、拨打120急救电话并等待救援，有基础疾病的人群更应预防猝死发生。

1.立即停止活动，坐下或躺下休息。

2.松解衣领和裤带，保持呼吸道通畅。

3.舌下含服硝酸甘油或速效救心丸等急救药物。

4.立即拨打急救电话120，告知自己的症状和位置。

5.等待急救人员到来，不要自行前往医院。

需要注意的是，对于有基础疾病的人群，如冠心病、心肌病、心律失常等，猝死的风险较高。这些人群应该随身携带急救药物，并定期进行体检和治疗，以预防猝死的发生。此外，保持健康的生活方式，如戒烟限酒、适量运动、控制体重、低盐低脂饮食等，也有助于预防猝死的发生。