手麻按摩哪里可以缓解

手麻可按摩内关、合谷、后溪、尺泽、肩井等穴位缓解，但只能治标，不能根治病因。若手麻持续不缓解或加重，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。

1.内关穴：位于手腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。按摩内关穴可以缓解心痛、心悸、胸痛等症状，也可以改善手麻症状。

2.合谷穴：位于手背，第2掌骨桡侧的中点处。按摩合谷穴可以缓解头痛、目赤肿痛、鼻出血、牙关紧闭、口眼歪斜、耳聋等症状，也可以改善手麻症状。

3.后溪穴：位于微握拳，第5指掌关节后尺侧的近端掌横纹头赤白肉际处。按摩后溪穴可以缓解头项强痛、目赤、耳聋、咽喉肿痛、腰背痛等症状，也可以改善手麻症状。

4.尺泽穴：位于肘横纹中，肱二头肌腱桡侧缘。按摩尺泽穴可以缓解咳嗽、气喘、咯血、潮热、胸部胀满、咽喉肿痛、小儿惊风、吐泻等症状，也可以改善手麻症状。

5.肩井穴：位于大椎穴与肩峰端连线的中点上。按摩肩井穴可以缓解肩背痹痛、上肢不遂、颈项强痛等症状，也可以改善手麻症状。

需要注意的是，按摩穴位只能缓解手麻症状，不能根治病因。如果手麻症状持续不缓解或加重，建议及时就医，明确病因，进行针对性治疗。