糖尿病靠运动能自愈吗

糖尿病靠运动不能自愈，但可以帮助控制血糖水平。

糖尿病是一种慢性疾病，目前还没有方法可以完全治愈。运动可以帮助控制血糖水平，改善身体对胰岛素的敏感性，降低体重，减少心血管疾病的风险因素。但是，运动并不能替代药物治疗或饮食控制。

在进行运动之前，糖尿病患者应该咨询医生的意见，以确保自己的身体状况适合运动。如果患者有严重的并发症，如视网膜病变、肾病或心血管疾病，运动可能会加重病情。此外，患者还应该注意以下几点：

1.运动时间：运动时间应选择在饭后1-3小时内进行，避免在药物作用高峰期进行运动，以免引起低血糖。

2.运动强度：运动强度应根据个人情况进行调整，避免过度劳累。

3.运动方式：运动方式应选择适合自己的运动，如散步、慢跑、游泳、太极拳等。

4.运动监测：运动期间应密切监测血糖水平，避免出现低血糖或高血糖。

5.运动前后的准备：运动前后应进行适当的热身和放松活动，避免受伤。

总之，糖尿病患者可以通过运动来控制血糖水平，但不能完全依赖运动来治疗糖尿病。患者还应该注意饮食控制和药物治疗，定期监测血糖水平，以保持良好的健康状况。