怎么带口罩

佩戴口罩要选择合适的类型，洗手后区分正反，平展双手推向面部，捏紧鼻夹使口罩贴合面部，调整口罩保证密闭性，定期更换被污染或损坏的口罩，取下口罩时避免接触表面。

1.选择合适的口罩：根据不同的场合和个人需求，选择合适的口罩类型，如医用外科口罩、N95口罩等。

2.洗手：在佩戴口罩前，应先洗手，保持双手清洁。

3.区分口罩的正反面：口罩有颜色的一面朝外，有金属条的一边向上。

4.佩戴口罩：将口罩平展，双手平拉推向面部，捏紧鼻夹使口罩紧贴面部。

5.调整口罩：用双手手指置于金属鼻夹中部，从中间位置向两侧稍微用力按压，使其与鼻梁贴合。

6.检查口罩：佩戴好口罩后，应进行深呼吸，检查口罩是否有漏气的地方。

7.更换口罩：口罩应定期更换，一般每2-4小时更换一次，若口罩被污染或损坏，应及时更换。

8.取下口罩：在取下口罩时，应避免接触口罩的表面，用手捏住口罩的耳带或挂绳取下，然后放入垃圾桶中。

9.注意事项：佩戴口罩时，应避免触摸口罩的表面，不要随地吐痰，打喷嚏或咳嗽时应用纸巾捂住口鼻，然后将纸巾丢弃在垃圾桶中。