姨妈期能吃芒果吗

生理期可适量吃芒果，可补充营养，缓解不适，但要注意食用方法和量，避免过量和食用刚从冰箱取出的芒果，特殊人群需注意避免食用，如有不适及时就医。

芒果是一种营养丰富的水果，富含维生素C、维生素E、膳食纤维等营养成分。在生理期时，女性身体的免疫力可能会有所下降，适量食用芒果可以为身体补充营养，提高身体免疫力。此外，芒果还具有一定的止血作用，适量食用可以缓解生理期的不适症状。

但需要注意的是，芒果属于寒性食物，过量食用可能会导致腹痛、腹泻等症状。因此，在生理期时，应适量食用芒果，避免食用过多。同时，应避免食用刚从冰箱中取出的芒果，以免刺激子宫，导致痛经等症状加重。

此外，对于一些特殊人群，如患有糖尿病、过敏体质的人群，在生理期时应避免食用芒果，以免加重病情或引起过敏反应。

总之，在生理期时可以适量食用芒果，但需注意食用方法和食用量。同时，应注意饮食的均衡和多样化，避免食用过多的寒性食物和刺激性食物。如果在生理期出现不适症状，应及时就医，并在医生的指导下进行治疗。