最近为什么会经常做梦

总做梦可能与精神压力过大、神经衰弱、肾虚有关，可对症治疗，如精神压力过大需放松心态，神经衰弱可服抗抑郁药，肾虚可服补肾药。

一、精神压力过大

工作压力大或持续有紧张、焦虑等不良情绪，会导致睡眠不安而总做梦。此时要及时调整自身心态，避免紧张、焦虑情绪的产生，这样能有效缓解总做梦的状况。

二、神经衰弱

若情绪长期不良或持续承受高强度工作压力且未得到及时有效治疗，可能引发神经衰弱，从而出现总做梦的情况，还可能伴有注意力不集中、手指麻木等症状。可在医生指导下服用抗抑郁类药物，如帕罗西汀片、盐酸舍曲林胶囊来改善症状。

三、肾虚

身体过度劳累可能致使肾脏虚弱，进而诱发肾虚，出现睡觉时总做梦的现象，同时还会伴有腰膝酸软、头昏耳鸣等表现。可在医生指导下服用补肾类药物，如金匮肾气丸、六味地黄丸来改善病情。

总结：总做梦可能是由多种原因引起，需明确具体原因后采取相应的治疗措施，如针对精神压力大要放松心态，神经衰弱可服用特定药物，肾虚则服用补肾药物等，以改善总做梦的情况。