快来大姨妈能吃芒果吗

女性在月经期间可以适量吃芒果，能补充营养，但需注意食用方法和量，避免过敏和食用冰镇芒果，如有不适及时就医。

女性在月经期间身体的抵抗力会下降，而芒果中含有丰富的维生素C、维生素E、膳食纤维、矿物质等营养成分，具有抗氧化、提高免疫力等作用，适量食用可以补充身体所需的营养物质，对身体有一定的好处。但要注意以下几点：

适量食用：芒果中含有一定量的糖分，过量食用可能会导致血糖升高，引起不适。

避免食用过敏的芒果：如果本身对芒果过敏，食用后可能会出现过敏反应，如皮肤瘙痒、红肿、腹泻等，因此要避免食用。

注意卫生：芒果的外皮上可能会有细菌和寄生虫，食用前要彻底清洗干净，以免引起肠道感染。

避免食用冰镇的芒果：月经期间要避免食用过冷的食物，以免引起痛经、月经量减少等不适。

总之，月经期间可以适量食用芒果，但要注意食用方法和量，同时要注意饮食卫生，避免食用过冷、过热、辛辣等刺激性食物，保持心情愉悦，注意保暖，避免着凉。如果在食用芒果后出现不适症状，应及时就医。