原发性失眠的表现

原发性失眠是一种常见的睡眠障碍，主要表现为入睡困难、睡眠维持困难、总睡眠时间缩短、日间功能障碍以及对睡眠的过度关注和恐惧。

1.入睡困难：上床后30分钟内仍难以入睡。

2.睡眠维持困难：夜间觉醒次数≥2次或早醒。

3.总睡眠时间缩短：通常少于6.5小时。

4.日间功能障碍：出现日间困倦、疲劳、注意力不集中、记忆力下降、头痛、情绪不稳定等症状。

5.对睡眠的过度关注和恐惧：担心失眠会对健康造成严重影响，从而产生焦虑和紧张情绪。

需要注意的是，原发性失眠的症状可能因个体差异而有所不同。如果出现上述症状，且持续时间较长，影响了日常生活和工作，建议及时就医，以便明确诊断并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的睡眠习惯也非常重要，如规律作息时间、避免睡前过度兴奋或紧张、保持卧室安静舒适等。对于严重的原发性失眠，医生可能会根据具体情况给予药物治疗或其他治疗方法。在使用药物治疗时，应遵循医生的建议，注意药物的副作用和使用方法。