月经来了能不能吃芒果

月经来了可以吃芒果，但需适量，过量食用可能导致腹痛、腹泻，且芒果性凉，过量食用还可能引起痛经、月经量增多等不适症状。

芒果是一种营养丰富的水果，含有维生素C、维生素E、膳食纤维等营养成分。适量食用芒果可以为身体提供营养，补充能量。此外，芒果中含有一定量的植物固醇，具有抗氧化、抗炎等作用，对身体健康有益。

需要注意的是，芒果属于寒性食物，过量食用可能会导致腹痛、腹泻等不适症状。因此，在月经期间食用芒果时，应适量食用，避免过量食用。

此外，对于一些特殊人群，如对芒果过敏的人群，应避免食用芒果，以免引起过敏反应。同时，在月经期间，应注意饮食均衡，避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒等，以免引起痛经、月经量增多等不适症状。

总之，月经来了可以吃芒果，但需适量。同时，应注意饮食均衡，避免食用辛辣、刺激性食物，注意保暖，避免着凉。如果在月经期间出现不适症状，应及时就医。