发烧可以吃红薯吗

发烧时可以吃红薯，但需注意食用方法和食用量。

红薯是一种营养丰富的天然食品，富含蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素，营养价值很高。红薯中含有丰富的碳水化合物，能为身体提供足够的热量，还含有免疫蛋白，可以提高机体的免疫力，因此在发烧时吃红薯有助于病情的恢复。

红薯虽好，但在发烧时食用也需注意以下几点：

1.不宜多吃：红薯中含有气化酶，吃多了容易引起烧心、吐酸水、肚胀排气等不适症状。

2.不宜生吃：红薯在胃中产酸，会刺激胃酸分泌，生吃会引起腹部不适。

3.一定要蒸熟煮透：红薯如果没有熟透，其中的淀粉颗粒很难被人体消化，会加重消化系统的负担。

总之，发烧时可以适量吃红薯，但要注意食用方法和食用量，同时要保持饮食清淡，多吃富含维生素的蔬菜和水果，多喝水，注意休息，这样才能更快地恢复健康。