经期喝了红酒怎么补救

经期喝红酒可能引起不适，一般无需特殊补救，可通过注意休息、补充水分、饮食调整、保暖及观察身体变化等方式缓解。

1.注意休息：经期身体较为虚弱，需要保证充足的睡眠，避免过度劳累。

2.补充水分：红酒中含有酒精，会导致身体水分流失，因此要多喝水，补充身体所需的水分。

3.饮食调整：可以适量吃一些清淡、易消化的食物，如米粥、面条、蔬菜等，避免食用辛辣、刺激性食物。

4.注意保暖：经期要注意腹部保暖，避免着凉，可以用热水袋或热毛巾敷在腹部，缓解疼痛。

5.观察身体变化：如果出现经血量过多、经期过长、腹痛剧烈等不适症状，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。

需要注意的是，经期应避免饮酒，同时要注意个人卫生，保持外阴清洁，勤换卫生巾。如果有备孕需求，建议在经期结束后3-7天进行备孕，以提高受孕几率。