长白头发是缺什么东西

长白头发可能是由于缺乏多种营养物质，包括维生素、矿物质和蛋白质。特别是维生素B12、铜、铁、锌等，这些营养物质的缺乏可能导致头发毛囊内的黑色素合成障碍，从而引发白发。同时，蛋白质的缺乏也可能导致头发受损，出现白发或脱发的情况。然而，有时长白头发是人体衰老的自然表现，并不一定完全由营养物质的缺乏引起。

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