睡不够没精神怎么回事

睡不够、没精神且老是累，可能由生理性原因和病理性原因引发。

一、生理性原因：

1.若常常处于紧张、焦虑状态，或是生活与工作压力过大，以及经常熬夜、作息时间不规律，因睡眠不足导致神经衰弱、神经紊乱，进而影响机体正常运作，就会出现这些症状。通常无需特殊处理，只要调整作息，早睡早起，放松心态，避免过度紧张焦虑，并适当运动，便能促进症状恢复。

二、病理性原因：

1.中医观点认为，经常疲乏、多睡，或许是由气虚、肾虚等所致。在医师指导下可服用一些补气、补肾的中药调理，比如：

(1)气虚者可服用补中益气丸、参苓白术丸、六君子丸等药物；

(2)肾虚者可服用金匮肾气丸、六味地黄丸等。

2.某些慢性疾病早期也可能出现不明原因的乏力、困倦等情况，像甲状腺功能异常、糖尿病、高脂血症、肿瘤性疾病等。所以若采取上述措施后仍未能改善症状，就需要到正规医院进行相应的检查化验，以排除此类慢性疾病。

总之，当出现睡不够、没精神、老是累的情况时，要综合考虑生理性和病理性因素，采取相应措施，必要时及时就医检查，以明确原因并进行针对性治疗。