孕40+4还没动静怎么办?

孕40+4还没动静可能是正常的，可继续观察、按时产检、适当运动、保持饮食均衡、放松心情。若超过42周还没动静，医生可能会采取催产措施，具体应根据个人情况和医生建议决定。

1.继续观察

孕40+4还没动静，可能是正常的。宝宝可能会在预产期前后发动，所以可以继续观察宝宝的胎动、宫缩等情况。如果出现破水、见红或有规律的宫缩，应及时就医。

2.产检

按时进行产检，医生会监测胎儿的情况，包括胎位、羊水、胎盘等。如果一切正常，医生可能会建议再等待一段时间。

3.运动

适当的运动可以帮助胎儿入盆，促进分娩。可以选择散步、瑜伽等适合孕妇的运动方式。

4.饮食

保持均衡的饮食，多喝水，有助于保持身体水分和肠道通畅。

5.心理准备

放松心情，不要过于紧张和焦虑。分娩是一个自然的过程，宝宝会在合适的时候到来。

需要注意的是，如果超过42周还没有动静，医生可能会采取催产措施，以确保母婴的安全。因此，如果对宝宝的情况有任何疑虑，应及时与医生沟通。同时，每个孕妇的情况都不同，所以具体的处理方法应根据个人情况和医生的建议来决定。