皮肤被太阳晒伤了又疼又痒怎么办

皮肤晒伤后会出现疼痛、瘙痒等症状，可采取以下处理方法：降温、清洁、涂抹药膏、避免刺激、饮食调整、注意休息，若晒伤严重需就医治疗。儿童和老人的皮肤更需注意防晒和保湿。

1.降温处理：晒伤后，应立即用冷水或冰袋冷敷晒伤部位，以减轻疼痛和红肿。

2.清洁皮肤：用温水轻轻清洁晒伤部位，但不要用力摩擦，以免加重皮肤损伤。

3.涂抹药膏：可以涂抹含有薄荷、芦荟等成分的药膏，以缓解疼痛和瘙痒。

4.避免刺激：避免使用刺激性的化妆品、清洁剂等，以免加重皮肤损伤。

5.饮食调整：多吃富含维生素C、E的食物，如水果、蔬菜等，有助于皮肤修复。

6.注意休息：晒伤后，应注意休息，避免过度劳累，以免影响皮肤恢复。

7.就医治疗：如果晒伤严重，出现水疱、感染等症状，应及时就医治疗。

需要注意的是，儿童的皮肤比较娇嫩，更容易晒伤。因此，在户外活动时，应给儿童涂抹防晒霜，并避免在阳光强烈的时候进行户外活动。同时，老年人的皮肤比较干燥，也更容易晒伤，应注意皮肤保湿。如果有皮肤疾病或正在服用药物的人群，应在医生的指导下进行皮肤护理。