经常不排便怎么办

经常不排便可能由饮食不当、肠梗阻、便秘等原因引起，应依据具体病因进行针对性处理。

一、饮食不当。若患者饮食习惯不佳，比如蔬菜摄入极少，而高蛋白、高脂肪食物常吃，或者平时饮水匮乏等，这些均会致使大便干燥、肠胃功能变差，进而出现排便不顺畅的状况。对此，患者需要调整饮食结构，多进食新鲜的蔬菜水果，大量饮水，这样就能缓解经常不排便的现象。

二、肠梗阻。肠梗阻患者的肠腔内存在狭窄或梗阻，这会使正常的肠蠕动受到阻碍，食物消化过程变慢，从而出现经常不排便的情形。可通过胃肠道减压、禁食以及抗感染治疗来恢复肠道的通畅。若保守治疗无效，则需手术解除梗阻，以防引发严重的并发症。

三、便秘。如果患者平时进食的水果蔬菜较少，会使肠道的正常蠕动减缓，从而出现大便干燥、经常不排便的情况。患者可增加水分摄入，多食用含粗纤维的食物，如芹菜、红薯等以预防便秘。或者服用促胃肠动力的药物，如多潘立酮、伊托必利等，以加快胃肠蠕动，促进排便。

总之，当经常出现不排便的情况时，要及时明确原因，采取相应的措施来改善，避免对健康造成不良影响。