10岁女孩标准身高体重多少

10岁女孩的标准身高为年龄×7+75，即145厘米，正常范围在131至145厘米之间。标准体重为年龄×2+8，约为28公斤，正常范围在27至40公斤之间。10岁孩子的身高、体重范围较为宽泛，若每年身高增长达5至7厘米且体态匀称，则属正常状态。

一、身高方面：

1.标准计算：通过年龄×7+75来计算。

2.正常范围：131厘米到145厘米之间。

二、体重方面：

1.标准计算：年龄×2+8。

2.正常范围：27公斤到40公斤之间。

孩子的身高体重相对差异较大，受多种因素影响，比如遗传因素，若父母身高较高，孩子通常也可能有较高的身高潜力；营养状况也很关键，家长应注意给孩子补充富含优质蛋白质的食物，像牛奶、鸡蛋、瘦肉等，为孩子生长发育提供充足营养；睡眠时间要保证，充足的睡眠有助于生长激素分泌；运动锻炼同样不可少，可让孩子适当参加体育活动。

总之，对于10岁孩子，家长不要过度追求绝对数值，而应关注孩子的整体生长发育情况，通过合理安排饮食、睡眠和运动等，为孩子创造良好的生长条件。