回奶快速方法

回奶可自然回奶或人工回奶，自然回奶需逐渐减少喂奶次数、缩短喂奶时间、减少刺激，人工回奶可服中药或用皮硝外敷乳房，此外，还应避免吃下奶食物。回奶速度因人而异，需1-2周，期间需注意乳房情况，保持清洁。

1.自然回奶：逐渐减少喂奶次数，缩短喂奶时间，同时应注意减少对乳房、乳头的刺激，泌乳素的分泌也会随之减少，乳汁的分泌也逐渐减少。

2.人工回奶：口服或外用中药类回奶药亦可有较好效果，如炒麦芽120g，加水煎汤，分3次温服；或食豆浆1碗，加少许白砂糖；或先将乳汁吸出，用皮硝50～60g，置于纱布袋中，外敷于乳房，潮解后需及时更换，每日3～4次。

3.其他：如果乳房胀满，疼痛明显，可适当挤出乳汁，但不应过度挤奶，以免刺激乳汁分泌过多。同时，应注意避免食用下奶的食物，如猪蹄、鲫鱼、鸡汤等。

需要注意的是，回奶的速度因人而异，一般需要1-2周的时间。在回奶过程中，应注意观察乳房情况，如有硬块、疼痛等异常，应及时就医。同时，回奶期间应注意保持乳房清洁，避免感染。