人工流产后吃什么食物

人流后一般指人工流产，人工流产后吃以下几类食物比较好：

一、蛋白质食物：

1.此类食物包括瘦肉、奶类、蛋类、牛肉、鸡肉等。

2.这些食物中含有的蛋白质含量相对较高，还含有多种矿物质。摄入后有利于补充体内营养，对人工流产后子宫和身体的恢复有较大好处，并且有助于提高自身的体质，降低疾病感染的风险。

二、维生素较高的食物：

1.包含西兰花、黄瓜、西红柿、香蕉、苹果、猕猴桃等。

2.里面富含丰富的维生素C、维生素E以及丰富的维生素B族，能够多方面补充体内的维生素含量。

三、补铁的食物：

1.因为流产时会有阴道流血，可能导致贫血，所以可适当进食动物肝脏、海带等含铁量较高的食物进行补铁。

2.以避免出现贫血的情况。

此外，还可食用花生、核桃等坚果来补充营养。若出现相关不适，应及时就医进行详细检查，明确诱因，在医生指导下进行合理治疗。

人工流产后可选择食用蛋白质食物、维生素较高的食物、补铁的食物等，也可吃些坚果补充营养，若有不适需及时就医处理。