来例假时能转呼啦圈吗/

女性例假期间不能转呼啦圈，因为剧烈运动可能会加重腹痛、增加出血量、引发感染，还可能导致月经失调。为了身体健康，例假期间应避免转呼啦圈等剧烈运动，同时要注意保暖、保持外阴清洁。

女性在例假期间，身体会发生一系列变化，如子宫内膜脱落、子宫颈口张开等。此时，女性的身体较为虚弱，免疫力下降，如果进行剧烈运动，可能会导致以下问题：

1.加重腹痛：转呼啦圈时，呼啦圈会不断撞击腹部，可能会刺激子宫，导致腹痛加重。

2.增加出血量：剧烈运动可能会导致子宫收缩，使月经量增多，经期延长。

3.引发感染：例假期间，子宫内膜脱落，宫腔内有创面，此时进行剧烈运动，容易引发宫腔感染。

4.导致月经失调：剧烈运动可能会影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，导致月经失调。

因此，为了女性的身体健康，例假期间应避免进行转呼啦圈等剧烈运动，同时要注意保暖，避免着凉，保持外阴清洁，勤换卫生巾。如果在例假期间出现了腹痛、出血量过多等异常情况，应及时就医。