怎样让头发长快

保持头皮清洁、饮食健康、避免过度烫染、按摩头皮、缓解压力、保证充足睡眠和避免紫外线伤害可促进头发快速生长。

1.保持头皮清洁：使用温和的洗发水和护发素，每周洗2-3次头发，避免使用过多的化学产品和热工具。

2.保持健康的饮食：摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，如鱼、肉、豆类、坚果、水果和蔬菜。

3.避免过度烫染：频繁烫染会损伤头发，导致头发变薄、断裂和生长缓慢。

4.按摩头皮：用指腹轻轻按摩头皮，促进血液循环，增加头发的营养供应。

5.避免压力：长期的压力会导致头发变薄、断裂和生长缓慢。

6.保持充足的睡眠：每晚保证7-8小时的充足睡眠，有助于身体的新陈代谢和头发的生长。

7.避免紫外线伤害：在户外活动时，戴帽子或使用防晒霜，避免头发受到紫外线的伤害。

需要注意的是，头发的生长速度因人而异，有些人的头发可能天生就长得比较慢。如果您对头发的生长速度不满意，可以咨询专业的皮肤科医生或美发师，了解更多的治疗方法。