回奶一般几天就不涨了

女性的身体体质存在差异，这会导致回奶的时间各不相同。通常来说，大部分女性在3至7天就不会再有涨奶感，而有些女性则需要大概10天左右。

一、回奶时的状况

女性回奶期间，因为乳房内的乳汁不能及时排出，所以会产生涨奶的现象。1.在回奶的头3天，大部分女性涨奶的感觉会较为强烈，之后乳房会逐渐变软，涨奶感也会慢慢减轻，到了7天之后通常就不会再感觉到涨奶了。2.然而，有一部分女性由于在回奶时日常护理没做好，再加上自身体质的不同，会致使发涨的时间较长，可能要经过10天左右才不会有涨奶感。

二、回奶时的注意事项

女性在回奶时，饮食结构需要调整，要减少蛋白质丰富食物的摄入，少喝汤。同时，可以适当多食用一些如山楂、麦芽水等食物，这有助于减少乳汁的分泌。此外，在回奶期间还需要避免按摩乳房，禁止吸吮，必要时可遵循医嘱使用维生素B6来辅助回奶。

总之，女性回奶要根据自身实际情况多加注意，采取合适的措施来应对，以顺利度过回奶阶段。