小孩补锌吃什么好

小孩补锌可通过食物和药物。食物有海鲜（如牡蛎、黄鱼等）、动物内脏（如猪肝等）；药物有赖氨葡锌颗粒、硫酸锌糖浆。

一、食物

1.海鲜：海鲜富含多种营养物质，其中包括锌元素。例如牡蛎，其锌含量较为丰富，进食牡蛎等海鲜能较好地为小孩补锌。常见的还有黄鱼、虾皮、蛤蜊等海鲜食物，都可以在一定程度上帮助小孩补充锌。

2.动物肝脏：动物肝脏中含有较为丰富的微量元素。像猪肝、猪肾等动物肝脏，小孩进食后能够补充身体缺乏的锌。

二、药物

1.赖氨葡锌颗粒：这是一种淡黄色颗粒状药物。它可以用于治疗小孩因缺锌而引起的一系列症状，能起到治疗疾病的作用。

2.硫酸锌糖浆：属于矿物质补充剂。对于缺锌引起的身体不适，可遵医嘱使用该药物进行缓解，日常使用该药物还能预防缺锌导致的各种疾病。

总结概况提示：小孩补锌可从食物和药物两方面着手，食物方面可选择海鲜、动物肝脏等，药物方面有赖氨葡锌颗粒、硫酸锌糖浆等，要根据具体情况合理选择和使用。