哺乳期吃菠萝

哺乳期吃菠萝需注意食用量、食用时间、过敏反应、选择成熟菠萝和注意卫生，如有不适及时就医。

1.食用量

菠萝中含有一种蛋白酶，可能会引起过敏反应，还可能会刺激胃肠道，引起腹痛、腹泻等症状。哺乳期妈妈应适量食用菠萝，以免引起身体不适。

2.食用时间

建议在饭后1-2小时食用菠萝，避免空腹食用。因为菠萝中的酸性物质可能会刺激胃酸分泌，引起胃部不适。

3.过敏反应

如果哺乳期妈妈对菠萝过敏，应避免食用。过敏反应可能包括皮肤瘙痒、红肿、呼吸困难等症状。如果出现过敏反应，应及时就医。

4.选择成熟的菠萝

成熟的菠萝口感更好，也更安全。选择菠萝时，应选择外皮呈金黄色、果肉呈橙黄色、无异味的菠萝。

5.注意卫生

在食用菠萝前，应将菠萝清洗干净，去除外皮上的污垢和细菌。

总之，哺乳期妈妈可以适量食用菠萝，但需注意食用量、食用时间、过敏反应等问题。如果不确定自己是否适合食用菠萝，可以咨询医生或营养师的意见。