宝宝发烧怎么物理降温

宝宝发烧时，物理降温是安全有效的方法，包括多喝水、温水擦拭、降低环境温度、少穿衣服、使用退热贴等，3个月以下宝宝发烧不建议用物理降温，需及时就医。

1.多喝水：发烧会导致宝宝体内水分流失，因此多喝水可以帮助补充水分，防止脱水。

2.温水擦拭：用温水擦拭宝宝的身体，尤其是颈部、腋窝、肘窝、腹股沟等部位，可以帮助降低体温。

3.降低环境温度：适当降低室内温度，保持宝宝舒适的环境温度，可以帮助宝宝散热。

4.少穿衣服：不要给宝宝穿过多的衣服，以免影响散热。

5.使用退热贴：退热贴是一种常见的物理降温方法，可以贴在宝宝的额头或颈部，帮助降低体温。

需要注意的是，对于3个月以下的宝宝，发烧时不建议使用物理降温方法，应该及时就医。在使用物理降温方法时，需要注意宝宝的反应，如果宝宝出现寒战、皮肤苍白等情况，应该停止降温。此外，如果宝宝发烧持续时间较长或体温较高，应该及时就医，以便进行进一步的治疗。