白天没精神老是想睡觉是什么原因

白天总是很困没精神可能由多种原因引发，主要包括以下这些：

一、睡眠障碍：这往往是由于在睡眠过程中出现功能方面的问题，进而致使睡眠质量变差，使得大脑没能得到充分休息，于是就可能出现白天总是很困且没精神的状况。对此，可以通过调整作息时间、坚决避免熬夜等方式来改善睡眠障碍。

二、神经衰弱：可能因为长期处于神经紧张的状态，最终导致神经衰弱，从而出现脑力疲乏的现象，也就会有白天总是很困没精神的表现。针对这种情况，可以在医生指导下服用盐酸帕罗西汀肠溶缓释片、盐酸舍曲林分散片等药物来进行缓解。

三、甲状腺功能减退：甲状腺功能减退可能使体内的甲状腺激素数量减少，从而致使身体的代谢速度下降，这样就会呈现出白天总是很困且难以有精神的情形。此时可以遵医嘱使用左旋甲状腺素钠片、氢化可的松注射液等药物进行改善。

总之，当白天总是很困没精神时，要及时查找原因，并根据具体情况采取相应的措施来改善。