眼哭肿了怎样消肿

眼肿可采取冷敷、热敷、按摩、休息、饮食调整、药物治疗等方法消肿，特殊人群应在医生指导下进行。

1.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在眼睛上，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以收缩血管，减轻肿胀和疼痛。

2.热敷：用热毛巾敷在眼睛上，每次15-20分钟，每天数次。热敷可以促进血液循环，缓解肿胀和疼痛。

3.按摩：轻轻按摩眼睛周围的皮肤，促进血液循环，缓解肿胀和疼痛。

4.休息：保证充足的睡眠，避免熬夜和过度用眼。

5.饮食调整：多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免吃辛辣、油腻等刺激性食物。

6.药物治疗：如果肿胀和疼痛严重，可以在医生的指导下使用药物治疗，如眼药水、眼膏等。

需要注意的是，如果眼肿是由于眼部疾病引起的，如结膜炎、角膜炎等，需要及时就医，进行针对性治疗。此外，孕妇、哺乳期妇女、儿童等特殊人群在使用上述方法时需要特别注意，最好在医生的指导下进行。