大姨妈来了喝什么茶

女性生理期适合饮用红糖姜茶、红枣桂圆茶、玫瑰花茶、枸杞茶等，这些茶具有补血益气、调经止痛等功效，但饮茶时应避免饮用过浓的茶，同时应注意保暖和休息，如有不适症状应及时就医。

1.红糖姜茶

红糖具有补血养颜的作用，姜则具有驱寒暖身的功效。因此，红糖姜茶是一种非常适合女性在生理期饮用的茶。

2.红枣桂圆茶

红枣和桂圆都具有补血益气的功效，适合女性在生理期饮用。

3.玫瑰花茶

玫瑰花具有调经止痛、疏肝理气的功效，适合女性在生理期饮用。

4.枸杞茶

枸杞具有滋补肝肾、明目润肺的功效，适合女性在生理期饮用。

需要注意的是，饮茶时应避免饮用过浓的茶，以免影响睡眠和消化。同时，应避免饮用过多的茶，以免引起身体不适。

此外，女性在生理期时应注意保暖，避免着凉和过度劳累，保持心情愉悦，避免情绪波动过大。如果生理期出现不适症状，应及时就医。