产后两个月腰疼怎么办

产后两个月腰疼的原因主要包括以下几方面：一是腰肌劳损，二是腰椎间盘突出，三是腰部受凉受寒。

一、腰肌劳损：产后若长时间坐着或经常抱孩子，会致使腰部肌肉处于紧张状态，进而引发腰肌劳损，出现腰部疼痛症状。对此，可以通过多休息来缓解，同时可在局部进行按摩和热敷，这样有助于促进腰部血液循环，从而缓解肌肉紧张状况。

二、腰椎间盘突出：当出现腰肌劳损现象后若没有及时改善，可能会导致症状进一步加重，引起腰椎间盘突出，这也会造成腰部疼痛。可采取针灸或腰椎牵引等方法进行治疗。

三、腰部受凉受寒：产后身体较为虚弱，如果没有做好腰部保暖工作，可能会影响血液循环，从而出现腰部疼痛现象。通常可以在局部进行热敷，以促进血液循环，还可以贴敷活血止痛膏来改善。

总之，产后两个月腰疼可能由多种原因引起，需要根据具体情况进行针对性的处理和治疗。