蒜苗回奶吗

蒜苗并不能回奶。

哺乳期妇女食用蒜苗后，蒜苗中的营养成分并不会进入乳汁，也不会对婴儿产生不良影响。相反，蒜苗含有丰富的维生素C、蛋白质、胡萝卜素、硫胺素、核黄素等营养成分，哺乳期妇女适量食用可以补充营养，提高自身免疫力。

哺乳期妇女在饮食上需要注意以下几点：

1.避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒、大蒜等，以免通过乳汁影响婴儿。

2.避免食用回奶食物，如麦芽、韭菜、苦瓜等。

3.饮食应营养均衡，多食用富含蛋白质、维生素、矿物质等营养成分的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类、蔬菜、水果等。

4.注意饮食卫生，避免食用过期、变质的食物。

总之，哺乳期妇女在饮食上应注意营养均衡，避免食用回奶食物和刺激性食物，保持饮食卫生，以保证自身和婴儿的健康。如果哺乳期妇女在饮食上有任何疑问，建议咨询医生或营养师的意见。