生气回奶一般几天恢复

生气回奶后一般1-2周可以恢复，但具体时间因人而异。

哺乳期女性生气后可能会导致体内泌乳素水平下降，从而引起回奶。如果回奶情况不严重，一般在1-2周内可以恢复。在此期间，建议保持良好的心态，避免再次生气，同时可以多吃一些下奶的食物，如猪蹄汤、鲫鱼汤等，以促进乳汁分泌。

但如果回奶情况比较严重，或者持续时间较长，可能需要更长时间才能恢复。此外，如果哺乳期女性本身就存在乳汁分泌不足的情况，生气可能会加重这种情况。

需要注意的是，哺乳期女性应尽量避免生气，保持心情愉悦，因为生气不仅可能会导致回奶，还可能会影响自身的身体健康，以及宝宝的情绪和健康。如果回奶情况持续不缓解或出现其他异常症状，建议及时就医，以便采取相应的治疗措施。同时，哺乳期女性在饮食上也应注意营养均衡，避免食用辛辣、刺激性食物。